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こころの体温計の詳細はこちら

こころの体温計とは・・・?

こころの疲れや不調の原因はストレスによるものが多いのですが、目安になるものがなく、そのままにしてしまうと悪化してしまうことがあります。

「こころの体温計」は携帯電話やパソコンの端末を使って、気軽にメンタルヘルスチェックができるシステムです。

 

こころの体温計詳細はこちら

 

「ストレスにどう対処するか」〜メンタルケア動画 令和4年3月31日までの限定配信〜

コロナ禍での生活に疲れていませんか。自粛生活で、これまでとは違った生活に戸惑うことも多いはず。
ストレスを知り、こころの健康を保ちましょう。

各10分以内の見やすくて聞きやすい動画5種類を、令和4年3月31日(木)までの期間限定で配信中です。
「ストレスを感じた時の自分のとりやすい行動傾向を知っておく」「家でもできるストレス解消方法を
たくさん持っておくのが最も大切なこと」など、具体的な改善方法を知ることができます。

配信期間中どなたでも何回でもご視聴いただけます。この機会にぜひご覧ください。

   
 
   
   
 
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