「ストレスにどう対処するか」〜メンタルケア動画　令和４年３月３１日までの限定配信〜

コロナ禍での生活に疲れていませんか。自粛生活で、これまでとは違った生活に戸惑うことも多いはず。
ストレスを知り、こころの健康を保ちましょう。

各１０分以内の見やすくて聞きやすい動画５種類を、令和４年３月３１日（木）までの期間限定で配信中です。
「ストレスを感じた時の自分のとりやすい行動傾向を知っておく」「家でもできるストレス解消方法を
たくさん持っておくのが最も大切なこと」など、具体的な改善方法を知ることができます。

配信期間中どなたでも何回でもご視聴いただけます。この機会にぜひご覧ください。