「ストレスにどう対処するか」〜メンタルケア動画 令和4年3月31日までの限定配信〜
コロナ禍での生活に疲れていませんか。自粛生活で、これまでとは違った生活に戸惑うことも多いはず。
ストレスを知り、こころの健康を保ちましょう。
各10分以内の見やすくて聞きやすい動画5種類を、令和4年3月31日(木)までの期間限定で配信中です。
「ストレスを感じた時の自分のとりやすい行動傾向を知っておく」「家でもできるストレス解消方法を
たくさん持っておくのが最も大切なこと」など、具体的な改善方法を知ることができます。
配信期間中どなたでも何回でもご視聴いただけます。この機会にぜひご覧ください。
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