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市民向け各種講座など

     

    ■健康づくりのための睡眠講座

    詳細が決まり次第、お知らせします。

    申込み・問合せ先:健康づくり課 直通電話0463(82)9603

     

    ■ストレス対策講座

    詳細が決まり次第、お知らせします。

    申込み・問合せ先:健康づくり課 直通電話0463(82)9603

     

    ■ゲートキーパー養成出前講座

    ゲートキーパーは、「悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、

    見守る人」のことで、国をはじめ自殺対策の一環として養成を進めているものです。

    健康づくり課からスタッフが出向き、自殺予防やストレス対策に関心ある方は、ご連絡ください。

    申込み・問合せ先:健康づくり課 直通電話0463(82)9603

     

    ■「ストレスにどう対処するか」〜メンタルケア動画 令和4年3月31日までの限定配信〜

    コロナ禍での生活に疲れていませんか。自粛生活で、これまでとは違った生活に

    戸惑うことも多いはず。 ストレスを知り、こころの健康を保ちましょう。

    各10分以内の見やすくて聞きやすい動画5種類を、令和4年3月31日(木)までの

    期間限定で配信中です。 「ストレスを感じた時の自分のとりやすい行動傾向を知っておく」

    「家でもできるストレス解消方法を たくさん持っておくのが最も大切なこと」など、

    具体的な改善方法を知ることができます。

    配信期間中どなたでも何回でもご視聴いただけます。この機会にぜひご覧ください。

     

 
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