■健康づくりのための睡眠講座
詳細が決まり次第、お知らせします。
申込み・問合せ先：健康づくり課 直通電話0463（82）9603
■ストレス対策講座
詳細が決まり次第、お知らせします。
申込み・問合せ先：健康づくり課 直通電話0463（82）9603
■ゲートキーパー養成出前講座
ゲートキーパーは、「悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、
見守る人」のことで、国をはじめ自殺対策の一環として養成を進めているものです。
健康づくり課からスタッフが出向き、自殺予防やストレス対策に関心ある方は、ご連絡ください。
申込み・問合せ先：健康づくり課 直通電話0463（82）9603
■「ストレスにどう対処するか」〜メンタルケア動画 令和４年３月３１日までの限定配信〜
コロナ禍での生活に疲れていませんか。自粛生活で、これまでとは違った生活に
戸惑うことも多いはず。
ストレスを知り、こころの健康を保ちましょう。
各１０分以内の見やすくて聞きやすい動画５種類を、令和４年３月３１日（木）までの
期間限定で配信中です。
「ストレスを感じた時の自分のとりやすい行動傾向を知っておく」
「家でもできるストレス解消方法を
たくさん持っておくのが最も大切なこと」など、
具体的な改善方法を知ることができます。
配信期間中どなたでも何回でもご視聴いただけます。この機会にぜひご覧ください。
